Programmet “Fysisk afspænding” hjælper dig med at falde ned i det rette spændingsniveau. Med jævnlig træning med dette program lærer du at lade kroppen give slip. Det er samtidig det første skridt på vejen til at få det maksimale ud af din mentaltræning. Uanset om du har brug for at præstere bedre i din sport eller i dit job, så hjælper programmet dig med at kunne afspænde hele din krop. Programmet er på ca. 15 minutter og vil naturligvis være mest effektivt, hvis du træner jævnligt med dette – gerne 3-5 gange om ugen.