NYHED
Mentaltræning – træningsprogrammer til fodboldspillere

Her har du et helt enkelt, konkret og særdeles effektivt værktøj til at forbedre dine præstationer som fodboldspiller.

I denne pakke får du hele 7 lydfiler som på hver sin måder hjælper dig med at håndtere de udfordringer, som du møder og samtidig opnå dine mål. Hvert mentaltræningsprogram varer ca. 15 minutter. Det anbefales at du starter med at træne med de to grundtræningsprogrammer “Fysisk afspænding” og “Mental afslapning”. Disse hjælper dig til at få det optimale ud af træningen med de specifikke fodbold-lydfiler.

Du skal blot finde et uforstyrret sted, sætte/lægge dig, lukke øjnene og lytte. Du vil opleve flere positive effekter både på og uden for banen. Du kan sammensætte træningen af programmerne efter dine egne mål og behov. Vejledning medfølger.