fbpx

Atlet
mentaltræning er afgørende

Talent og fysisk træning er ikke nok!

Mange sportsudøvere træner hårdt fysisk, men overser den mentale del. Når presset stiger, vinder den, der har det stærkeste mindset. Hvis ikke du arbejder mentalt, så risikerer du at…

Nervøsitet og tvivl tager over

Få ustabile præstationer under pres

Modgang og fejl påvirker dig negativt

FORDELE VED EN STÆRK MENTALITET I SPORT

mentalform hjælper dig til at...

Præstere stabilt - også under pres

Lær at holde hovedet koldt i afgørende øjeblikke og levere dit bedste spil - uanset omstændighederne.

Opbygge mental styrke og mod

Tør at tage de svære beslutninger, overvinde tvivl og presse dig selv, når det virkelig gælder.

Booste din selvtillid og tro på dig selv

Vid præcis, hvordan du kan stole på dine evner - også når tingene ikke går efter planen.

 

Fokusere 100% på opgaven

Stop med at lade dig distrahere af fejl, modstand eller ydre pres. Find tilbage til din optimale zone.

 

Håndtere fejl og modgang

Lær at vende frustration og nederlag til læring, så du hurtigt kan rejse dig og forbedre dit spil.

Bevare energi og overskud i sporten

Skab balance mellem træning, restitution og mental skarphed, så du kan præstere på lang sigt.

Sammen løfter vi dit niveau

Jeg hjælper med at få det maximale ud af dig selv

Jeg ved, hvor frustrerende det kan være at miste fokus i afgørende øjeblikke, lade sig påvirke af fejl eller føle, at du ikke præsterer, som du ved, du kan.

Den gode nyhed? Mental styrke kan trænes. Præcis som din teknik og fysik.

I mentalform hjælper jeg ambitiøse sportsudøvere med at:

Håndtere pres og præstere stabilt
– også når det virkelig gælder.

Skabe fokus og selvtillid.
Så du kan stole på dine evner i alle situationer.

Lære mentale strategier, der virker.
Skræddersyet til din sportsgren og dit niveau.

Du får en målrettet, praktisk og resultatorienteret mentaltræning, der giver dig en konkurrencefordel, som de færreste udnytter.

 

Golfspiller

Book introsamtale

Vi starter med en kort snak om dine mål, udfordringer og ambitioner, så vi sikrer, at min mentaltræning passer til dig.

Afklar mål

Vi identificerer de områder, du vil forbedre. F.eks. håndtering af pres, fokus, selvtillid eller mentale strategier. Så vi ved, hvor vi skal sætte ind.

Se udviklingen

Gennem coaching og konkrete øvelser arbejder vi med dit fokus, selvtillid og evnen til at præstere under pres.

Sådan arbejder jeg i mentalform

Atleter med en stærk mentalitet har en fordel. De udvikler sig hurtigere, præsterer skarpere, og de håndterer pres med ro og selvtillid. Men hvordan opbygger man denne styrke? Hos mentalform har jeg skabt en tilgang, der giver dig nøglerne til at blive mentalt stærkere.

Mit arbejde tager altid udgangspunkt i dig. Vi starter med at kortlægge, hvilken atlet du ønsker at være, og de mål, du drømmer om at opnå. Derefter udvikler vi et personligt forløb, der passer præcist til dine behov. Processen bygger på en eller flere af disse elementer.

  1. Mentalitet: Opbygning af mentale strategier til fokus, modgang og konkurrencepres.
  2. Søvn: Optimering af restitution og energi gennem bedre søvnvaner.
  3. Vejrtrækning: Bevidste teknikker til at skabe ro, styrke og kontrol i pressede situationer.

Gennem hele forløbet arbejder vi med konkrete værktøjer, der er lette at anvende, både på og uden for banen. Målet? At gøre dig mentalt stærkere, så du kan præstere med glæde og overskud.

mentalform sport Kenneth

Kenneth Dreyer

mentalform
shape
150
+

års
erfaring

200
+

sports-
grene

5000
+

coaching
sessioner

1000
%

engagement

Vil du vide mere?

Så book 30 min. online med mig

shape

Skab vindermentalitet

hør om et forløb med mentalform

shape
referencer

Det siger atleter om samarbejdet

shape
shape

Tilmeld dig Vindermentaliten

Få stærke tips, inspiration og tilbud i din indbakke fra mig.

    Fleksibelt forløb

    Et forløb bliver tilpasset dig, så det matcher dig og dine mål. Jeg coacher både online og face to face. Det skal være let, at samarbejde med mig.

    Tilfredshedsgaranti

    Du skal være glad for vores samarbejde. Det betyder også, at du efter de 2 første sessioner kan få pengene tilbage, hvis du ikke får det ud af det du har forventet.

    Evidensbaseret

    Vi arbejder kun med mentale værktøjer som er afprøvet og videnskabeligt bevist har effekt. Det giver dig den bedste udvikling og de resultater du ønsker.

    shape
    shape

    Guld

    Kr
    4.495
    / 2-4 md.

    5 individuelle samtaler
    3 mentaltræningsprg.
    1 pers. lydfil
    Mentale værktøjer
    mentalform app
    Fri adgang til Mindify
    Skriftlig kontaktmulighed

    Elite

    Kr
    1.995
    / md.

    2 samtaler pr. måned
    1 observation pr. kvartal
    3 mentaltræningsprg.
    1 personlig lydfil pr. kvartal
    Mentale værktøjer
    mentalform app
    Fri adgang til Mindify
    Telefonkontakt alle dage
    Min. 6 måneders samarbejde

    PRO

    Kr
    2.995*
    /md.

    Ubegrænset antal samtaler
    1 observation pr. måned
    3 mentaltræningsprg.
    2 pers. lydfiler pr. kvartal
    Mentale værktøjer
    mentalform app
    Fri adgang til Mindify
    HRV - måling og træning
    Telefonkontakt alle dage
    Min. 6 måneders samarbejde
    *Fra pris - aftales individuelt

    Observation af træning og konkurrence kan tilkøbes til Guldpakke. HRV-måling og træning kan tilkøbes Guld- og Elitepakke. Kontakt mig for mulighederne. Betaling af forløb er forud for første samtale.

    #unicoach_carousel_68249200140ea .slick-arrow, #unicoach_carousel_68249200140ea .motion_style_navigation { background-color: #FFFFFF00 } #unicoach_carousel_68249200140ea .slick-arrow:hover, #unicoach_carousel_68249200140ea .motion_style_navigation:hover { background-color: #1B233600 } #unicoach_carousel_68249200140ea .slick-arrow, #unicoach_carousel_68249200140ea .motion_style_navigation { border-color: #1A1F38 } #unicoach_carousel_68249200140ea .slick-arrow:after, #unicoach_carousel_68249200140ea .motion_style_navigation:after { color: #94A0B9 } #unicoach_carousel_68249200140ea .slick-arrow:hover:after, #unicoach_carousel_68249200140ea .motion_style_navigation:hover:after { color: #4B83FC } #unicoach_carousel_68249200140ea .slick-arrow:hover:before { opacity: 0; }