Den markante forskel pauser kan gøre for dig
Vil du se, hvilken forskel pauser og RO kan give dig? Så læs med her…Allerførst et...
mentalform blog
Viden om mental styrke, performance og trivsel
15 aug 
15 aug 
De 3 vigtigste faktorer for god søvn
💤😴Nøjes du bare med 4-5 timers søvn i nat…Det har ingen videre betydning for...
10 dec 
5 fordele ved at mentaltræne
Mentaltræning med de lydfiler som jeg tilbyder i mentalform kan hjælpe dig til bedre...
10 dec 
Sådan spilder du tiden effektivt
Der kommer heldigvis mere og mere fokus på vores arbejdstid. For vi er på vej fra en æra,...
10 dec 
Sådan får du det optimale ud af din træning
De allerfleste ambitiøse atleter lægger en stor ugentlig træningsindsats, for at opnå deres...
03 dec 
Hvad er HRV?
HVAD ER DET LIGE HRV ER FOR NOGET💛❓Det vil jeg kort forklare dig i dagens post.Det er...
03 dec 
Du skal nyde, før du kan yde
Ja, den er go’ nok….Jeg vil gerne vende den gamle talemåde om. For det lader...
03 dec 
Offensivt vs Defensivt mindset
🤔HVAD ER EGENTLIG BEDST? …Det offensive eller defensive mindset❓❓Det er faktisk...
03 dec 
Vi har kun det pres, vi selv laver
Ja, det føles måske ikke lige sådan for en fodboldspiller der går ned mellem 23.000...
26 mar 
Sådan finder du dit bedste golf frem, når du ønsker det
Alle golfspillere oplever det. Det at du ikke spiller så godt, som du godt kunne tænke dig det...
13 mar 
Derfor kan mentaltræning gøre en kæmpe forskel i fodbold
Som fodboldspiller, så kender du helt sikkert til de følelser, der kan stå i vejen for, at du...
04 mar 
3 simple trin til mere ro og mindre stress
Først skal du have en lille simpel opgave…Tjek engang din kalender for denne uge. Hvad...