Hjælper sportsudøvere med at finde vindertilstanden, så de præsterer deres bedste
Mentaltræning sport
Som sportsudøver står du med konstante udfordringer om at præstere. Både i forhold til egne forventninger, men måske også andres. Mentaltræning er et afgørende element i din træning. Faktisk betyder din mentale form hele 80% af din præstation. Måske er nogle af følgende mål en af årsagerne til at du ønsker at arbejde med mentaltræning.
Har du mental styrke?
Stærke præstationer i sport kræver mental styrke. Her har du en lille uvidenskabelig test, som du kan tage på meget kort tid. Meningen er at få dig til at reflektere over udsagnene og danne et billede af din egen mentale styrke.
Hvem?
Mentaltræning er for alle!
Mentaltræning er for både bredde- og eliteudøvere. Mentaltræning handler om at få det bedste ud af din sport. Den mentale del af din sport er lige så vigtig om du er individuel idrætsudøver eller er en del af et team. Ligeledes så er mental styrke afgørende i meget fysiske sportsgrene som den er i f.eks. golf. Et mentaltræningsforløb hjælper typisk dig med at...
Hvad?
Hvad indeholder forløbet?
Coachingsamtaler
I et mentaltræningsforløb indgår en række coachingsamtaler, som er kernen i din udvikling. I sessionerne får du sat mål og retning på det du ønsker. Vi arbejder med dine udfordringer og finder frem til, hvordan du løser dem. Du sætter dig handlinger og opgaver for, som rykker dig i mål.
Træning med lydfiler
I forbindelse med coachingsamtalerne, får du mulighed for at træne mentalt med lydfiler. Disse træningsprogrammer hjælper dig til at lykkes med det du ønsker allermest. Filerne bliver lavet personligt til dig, så de er allermest effektive og virkningsfulde. Kombinationen af coachingsamtalerne og træningen med lydfilerne gør forløbet særdeles effektivt.
Forløb og priser
Samtale + program
60 min. samtale + 15 min. program
- 60 min. fokuseret coachingsamtale
- Effektivt personligt lydprogram
- Skarp målsætning
- Find din vindertilstand
- Klar plan du kommer videre med
- To bonus lydprogrammer
Sportspakke - GULD
3-4 mdr. forløb
- 4 x coachingsessioner á 60 min.
- 1 x personligt lydprogram
- Skarp målsætning
- Handling der flytter dig
- Tæt kontakt og opfølgning
- Mulighed for observation
Sportspakke - PLATIN
6-12 mdr. forløb
- 8 x coachingsessioner á 60 min.
- 2 personlige programmer
- Grundig optimering på flere mål
- Udvikling for livet
- Tæt kontakt og opfølgning
- Mulighed for observation
