Hvad er mentaltræning? Det spørgsmål kan jeg godt forstå du stiller. Der er forskellige opfattelser af, hvad mentaltræning er? Herunder kan du se, hvad mentalform tilbyder dig.

Coachingsamtaler

Jeg coacher dig på dine mål og udfordringer. Du finder frem til konkrete handlinger og løsninger.

Observation

Hvis du ønsker det, observerer jeg dig til træning, kamp eller på dit job. Du vil herefter får feedback til din fortsatte udvikling i forløbet.

Mentaltræning

Hos mentalform kan du få designet personlige lydfiler til dine forløb samt købe generelle programmer til dine mål i webshoppen.

Foredrag/workshops

Jeg laver foredrag og workshops om mental styrke og mental sundhed til klubber, teams og virksomheder. Disse kan skræddersyes til jer efter ønske.

Mentaltræning med lydfiler - hvad er det?

Mentaltræning med lydfiler er måske en anelse ukendt for dig. Derfor har jeg lavet en lille video her, som fortæller dig om, hvad det er. Du kan finde mentaltræningsprogrammer i shoppen og du kan også få udviklet personlige programmer som hjælper dig med din udfordring.

Afprøv mentaltræning her

Her har du mulighed for at afprøve det første grundtræningsprogram i mentaltræningen "Fysisk afspænding".

1. Du lærer kroppen at finde tilbage til en afspændt tilstand.

2. Du kan lettere finde den rette spænding i din hverdag i din sport, job m.m.

3. Du får mest muligt ud af din efterfølgende specifikke mentaltræning.