Det gør den for mange golfspillere – også på højeste niveau. Men med coaching og de rette værktøjer kan du tage kontrollen tilbage. Måske oplever du at…
Jeg er specialiseret i at hjælpe elitesportsudøvere med at håndtere pres og præstere optimalt. Med over 15 års erfaring, så har jeg hjulpet ambitiøse atleter i mange sportsgrene – deriblandt golf. Hos mig får du et skræddersyet forløb som bygger på de mest effektive værktøjer som ACT, bevidst vejrtrækning, mindfulness og andre konkrete mentale værktøjer.
Sammen skaber vi en gameplan og bygger rutiner der sikrer at du bevarer fokus og præsterer optimalt. Vi arbejder ud fra dine værdier og mål, der sikrer høj performance.
Jeg hjælper dig med at håndtere modgang, fejl og ustabile perioder i dit spil. Du får mentale værktøjer og strategier, der hjælper dig med at håndtere negative tanker og følelser.
Vi lægger en plan for din mentale træning og forberedelse til turneringer. Din mentale styrke bygges op i hverdagen. Sammen aftaler vi din personlige træningsplan.
Vi arbejder med din fysiske og mentale balance, så du øger muligheden for at lykkes, når du ønsker det. Vi kan f.eks. arbejde ud fra HRV-målinger som fortæller om dit stressniveau.
Forløbet er skræddersyet til dig, der ønsker at præstere på et højt niveau og udvikle dit golfspil mentalt. Vi fokuserer på de specifikke udfordringer, du som golfspiller møder i turneringer, træning og hverdag – lige fra at bevare fokus under pres til at håndtere modgang og styrke din selvtillid. Gør din mentale styrke til din største fordel på banen.
Hver komponent i mentalforms forløb er designet til at optimere din præstation på golfbanen – både mentalt og fysisk. Min holistiske tilgang sikrer, at du er klar til at levere dit bedste spil hver gang.
I believe in lifelong learning and Unicoach is a great place to learn from experts.
I work in project management and joined Unicoach because I get great courses for less. The instructors are fantastic, interesting, and helpful. I plan to use for a long time!
I believe in lifelong learning and Unicoach is a great place to learn from experts.
I work in project management and joined Unicoach because I get great courses for less. The instructors are fantastic, interesting, and helpful. I plan to use for a long time!
I believe in lifelong learning and Unicoach is a great place to learn from experts.
I work in project management and joined Unicoach because I get great courses for less. The instructors are fantastic, interesting, and helpful. I plan to use for a long time!
I believe in lifelong learning and Unicoach is a great place to learn from experts.
I work in project management and joined Unicoach because I get great courses for less. The instructors are fantastic, interesting, and helpful. I plan to use for a long time!
Fortæl om dine mål og udfordringer. Hør om min coaching og mentaltræning. Og find ud af om jeg er din rette coach.
Få et forløb, der er tilpasset dine mål. Vi kombinerer mentalforms filosofi med din individuelle plan for maksimal effekt.
Opnå mental styrke og optimér din præstation på golfbanen.
Lær at holde fokus gennem hele runden, håndtere distraktioner og præstere bedre under pres.
Få adgang til specifikke mentale øvelser og teknikker, der er designet til golfspillere på alle niveauer.
Opbyg en stærk mental tilgang, der hjælper dig med at håndtere modgang og vende fejl til læring.
10 x 1:1 Coachingsamtaler
Løbende opgaver og feedback
Skræddersyet ACT træning
Personligt tilpassede lydfiler
Golf Breathing teknikker
HRV måling og opfølgning
Fokus på søvn og restitution
24 x 1:1 coachingsamtaler
Løbende opgaver og feedback
Skræddersyet ACT træning
Personligt tilpassede lydfiler
Golf Breathing teknikker
HRV måling og opfølgning
Fokus på søvn og restitution
2 x observation til turnering
Kontakt mig nu og hør, hvordan jeg kan hjælpe dig med at nå dine mål på golfbanen.
