Mentaltræning med de lydfiler som jeg tilbyder i mentalform kan hjælpe dig til bedre performance og restitution. 

Træningsformen er en effektiv måde, at arbejde med udfordringer og mål man har i sin sport. Jeg anvender dem både i kombination med de coachingforløb jeg har med atleter, men det er også isoleret set en rigtig god måde, at supplere sin fysiske, tekniske og taktiske træning på i fx. fodbold, golf og basketball, som jeg allerede har udviklet hele mentaltrænings-pakker til.

Det skal nævnes, at jeg udvikler skræddersyede programmer til de sportsudøvere som jeg arbejder med i forløbet og dermed bliver effekten endnu større.

Tag et kig på nogle af fordelene her…

👉 Forbered dig optimalt
Mentaltræning forbereder din hjerne på det du skal ud og møde i konkurrence. Du bringer hjernen i ro.

👉 Udvikl din teknik
Når du arbejder med din teknik mentalt, så lyser de samme områder op i hjernen op, som hvis du udfører den fysisk. Du kan altså træne din teknik ved at forestillle dig den.

👉 Bring dig lettere i flow
Den tilstand du bliver bragt i, når du mentaltræner er den samme tilstand, som når du rammer flow i din sport. 

👉 Restituér med kvalitet
Mentaltræning er 15 minutters kvalitets-restitution. Det giver også kvalitet i din præstation.

👉 Bliv mere bevidst
For at skabe udvikling, så kræver det at du jævnligt er bevidst om dine handlinger. Mentaltræning øger din bevidsthed og dermed dine muligheder for at stoppe op og ændre retning.

🏅 Vil du vide mere om mentalforms mentaltræningspakker til fodbold, basketball og golf? 

✅🎧 Tag et kig på mentalform.dk/shop