Der kommer heldigvis mere og mere fokus på vores arbejdstid.  For vi er på vej fra en æra, hvor mere er lig med bedre, til en tid, hvor vi godt ved, at effektivt arbejde og glade medarbejdere...

De allerfleste ambitiøse atleter lægger en stor ugentlig træningsindsats, for at opnå deres mål. Hvis du gør de timer op, som du lægger i din sport, så bliver du nok overrasket. For ud over de...

HVAD ER DET LIGE HRV ER FOR NOGET💛❓ Det vil jeg kort forklare dig i dagens post. Det er nemlig sådan, at jeg tilbyder HRV-træning og coaching til atleter. Mere om det til sidst. HRV står for...

Ja, den er go’ nok…. Jeg vil gerne vende den gamle talemåde om. For det lader til, at den ikke virker i den nuværende form❌  Alt for mange kæmper med stress eller mindre god...

🤔HVAD ER EGENTLIG BEDST?  …Det offensive eller defensive mindset❓❓ Det er faktisk et super godt spørgsmål. Så mit bedste svar er……… 👉 Det afhænger af situationen. Så, det var det...

Ja, det føles måske ikke lige sådan for en fodboldspiller der går ned mellem 23.000 tilskuere til et afgørende straffespark i kampen om, at gå videre til kvartfinalen til EM⚽️ (læs: Mbappé) Eller...

Alle golfspillere oplever det. Det at du ikke spiller så godt, som du godt kunne tænke dig det – især til turneringer. Måske kommer du ud for at slagene ikke når nær det samme niveau, som til...